Lief leven

Leven vanuit liefde
Ontdek de meest
sprankelende en liefdevolle
versie van jezelf

Dicht bij jezelf blijven door grenzen aan te geven

Je grenzen aangeven is een belangrijk onderdeel van je leven. Voor iedereen geldt een andere grens en het is niet altijd even makkelijk om je grens te durven aangeven. Sterker nog, veel mensen zijn zich er niet direct bewust van wanneer iemand over zijn/haar grens...

Dingen die ik doe om mijn leven leuker en makkelijker te maken

Met een fulltime baan, mijn eigen bedrijf, het huishouden, sporten en natuurlijk mijn sociale contacten bijhouden verveel ik me eigenlijk nooit en is er altijd wel wat te doen. Daarom wil ik graag zo kostbaar mogelijk met mijn tijd omgaan en dingen die me op lange...

Zo word je relaxed in 15 seconden

Ken je dat? Dat een situatie je eigenlijk teveel wordt? Bijvoorbeeld wanneer je plotseling in een verhitte discussie met je partner terecht komt, in een te drukke ruimte bent, je kritiek krijgt van je leidinggevende of je enorm gespannen bent doordat niets loopt zoals...

Waarom tijd alleen doorbrengen zo goed voor je is

Breng jij wel eens tijd alleen door? Ik deed dit tot een aantal jaar geleden zelden. Ik werkte 40 uur per week en plande mijn agenda in het weekend vol met afspraken. Een lunchafspraak bij een hip tentje in de stad, wijntjes drinken met vrienden in de plaatselijke...

Leren loslaten is accepteren – Dit is hoe het werkt + tips

Je leven zou een stuk lichter en fijner zijn als je negatieve emoties, nare herinneringen, angsten en beperkende gedachten los kunt laten. Het klinkt geweldig als je begrijpt hoe het écht werkt.   Dit is wat loslaten betekent Loslaten kan voelen als een strijd en...

De kunst van het luisteren | Met deze 5 tips leer je beter luisteren

Goed luisteren doe je niet alleen door te horen wat een zegt. Écht goed luisteren doe je met aandacht, interesse en met je hart. De laatste tijd valt het me steeds meer op hoe weinig mensen écht goed naar je kunnen luisteren. Soms stellen mensen mij vragen zonder écht...

Waarom kiezen voor jezelf echt de moeite waard is

Kies jij altijd voor jezelf of maak je vaak keuzes om een ander niet teleur te willen stellen of een ander te pleasen? Voor jezelf kiezen klinkt egoïstisch. En dat is eigenlijk een logisch gevolg van onze opvoeding; je aanpassen naar hoe het hoort.  Maar wist je dat...

Zo kom je erachter of je zelfbeeld klopt

Je hebt een bepaald beeld van jezelf. Je vind jezelf aantrekkelijk of niet, lui of gemotiveerd, grappig of saai, spontaan of afwachtend. Benieuwd of dit zelfbeeld klopt? Beantwoord dan de volgende vragen. Alles wat je hebt meegemaakt en anderen over je hebt horen...

Omgaan met teleurstellingen – Zo doe je dat

Teleurgesteld zijn is een ontzettend naar gevoel en overkomt iedereen wel eens. Benieuwd hoe je daar het beste mee om kunt gaan?  Teleurstelling komen direct voort uit verwachtingen en een verwachting komt voort uit waarden. Waarden zijn de dingen die jij belangrijk...

Feedback geven? Geef feedback met de hamburger techniek

We doen het allemaal wel eens, onze mening geven over iets dat een ander doet. Feedback geven op de keuzes die een goede vriendin maakt, een verhaal dat een collega je vertelt of feedback geven aan je partner die weer zijn spullen in huis heeft laten slingeren. Wil je...

Ik geloof dat iedereen in staat is om meer geluk te ervaren door bewust te leven vanuit een positieve mindset. Je hebt geen invloed op het verleden en de toekomst. Het enige waar je invloed op hebt is de manier waarop jij erover denkt. Geluksstof stimuleert een positieve mindset met no-nonsense en praktische content.

Blijf op de hoogte